11月7日中午，第二次瑜伽社团如期开始啦！瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种美与健康结合的艺术。练习瑜伽可使自身散发独有的魅力，经常进行瑜伽练习可以维持人体良好的生理状态，增强体质，预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。在瑜伽教练的指导下，进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。瑜伽教练表示坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软曼妙，还可以得到心灵的安宁，坚持下去一定会取得良好的锻炼效果。此次活动目的是增强教职工体质，真正为教师们谋幸福，根据广大女职工的需求精心组织，旨在通过开设瑜伽培训班，进一步提高女教职工的健康体质，丰富业余生活，塑造女性的优美形象为目的。